Farinha de Maracujá

“Comecei usar agora , estou gostando muito.” — Maria José Dias – Duartina/SP

Por All Nuts e Saúde Online – São Paulo

03/12/2021 atualizado há uma hora
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Sobre a Farinha de Maracujá

A farinha de maracujá é feita a partir da casca do maracujá que é rica em nutrientes, como a fibra pectina, a vitamina B3 (niacina), ferro, cálcio e fósforo.

Esta é a farinha de maracujá. Saiba também mais sobre outras farinhas do bem, como a farinha de maca peruana e a farinha de berinjela.

A farinha de maracujá também é excelente fonte de fibras, o que ajuda no processo de emagrecimento e atua no controle dos níveis de açúcar no sangue.

3 Incríveis Benefícios da Farinha de Maracujá

1) Fonte de Nutrientes: Duas colheres de farinha de maracujá (30g) contém 18 g de fibras alimentares. O suficiente para fornecer 74% das necessidades diárias do nutriente. A mesma porção contém 1.8 gramas de proteínas, 0.7 gramas  de gorduras e 6.4 gramas de carboidratos.

2) Ajuda a Emagrecer: A farinha de maracujá é rica em pectina, um tipo de fibra solúvel que ao entrar em contato com líquidos no estômago forma uma espécie de gel. Isso faz com que o cérebro entenda que o corpo já está saciado.

3) Funcionamento Intestinal: Como não é digerida, a fibra passa por um processo de fermentação ao chegar ao intestino, servindo assim como uma ótima fonte de nutrientes para as bactérias que auxiliam nossa digestão.

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Tabela Nutricional

Farinha de Maracujá

Quantas calorias tem Farinha de Maracujá?

65 Kcal

Quantidade por porção

14g

%VD*

Gordura total

Gordura saturada

0g
0%

Colesterol

0mg
0%

Sódio

40mg
2%

Carboidrato

11g
4%

Fibra dietética

0g
0%

Açúcares

8g

Proteína

0g

Vitamina A

0%

Vitamina B

Vitamina C

2%

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

1%

Fibra

Ferro

0%

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