As sementes de abóbora torradas e salgadas são ricas em proteína, fósforo e ferro. As sementes de abóbora com sal e torradas são ótimas em saladas ou apenas para lanches.
Não precisa se preocupar sobre o que fazer com a casca, porque não há nenhuma!
As semente de abóbora são um ótimo lanche para festas com um leve toque de sal.
Quantidade por Porção:
Calorias
%VD*
Gordura Total
Gordura Saturada
Colesterol
Sódio
Carboidrato
Fibra Dietética
Açúcares
Proteína
Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Cálcio
Fibra
Ferro
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A melhor maneira de ajudar o seu corpo a absorver os nutrientes da linhaça é através da sua versão moída. As sementes de linhaça dourada podem ser moídas a frio.
“Gostei.” — Jussara Araujo – São Paulo/SP
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