Sobre a Semente de Abóbora
As sementes de abóbora quando recém-torradas podem levar uma camada de sal envolvendo cada semente. As sementes de abóbora torradas são um aperitivo salgado clássico e ainda estão na casca.
Estas são as sementes de abóbora torrada e salgada com casca. Saiba também mais sobre as sementes de abóbora torrada e salgada sem casca e outros pulses e grãos.
Se delicie com este petisco delicioso enquanto assiste a jogos em casa ou no estádio. As sementes de abóbora torradas salgadas estão lotadas de nutrientes saudáveis como a proteína, a fibra, e os minerais.
Benefícios das Sementes de Abóbora Torradas para a Sua Saúde
As sementes de abóbora torradas são uma excelente fonte de proteína. Uma única porção de 20 gramas de sementes de abóbora oferece 7 gramas de proteína para te manter energizado e satisfeito.
Elas também são uma boa fonte de fibra dietética e minerais, como ferro, potássio e magnésio. Abundante em vitamina E e zinco, as sementes de abóbora torradas estimulam a defesa natural do seu corpo contra doenças.
Saboreie estas deliciosas sementes de abóbora e faça bem para o seu coração! As sementes de abóbora são ricas em compostos vegetais conhecidos como fitoesterois que inibem a absorção do colesterol.
Um estudo descobriu que as sementes de abóbora tem o maior teor de fitosterol entre as castanhas e sementes consumíveis. Este nutriente pode ajudar a diminuir os níveis do colesterol LDL (o “ruim”).
