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Sobre o Snack de Castanhas e Frutas Secas

Um verdadeiro snack saudável pode ser a combinação perfeita de castanha-de-caju torrada, amêndoas cruas naturais, gojiberry, damasco e cranberry.

Utilze os melhores tipos de frutas secas e castanhas em seu snacks. Aproveite os incríveis benefícios que a castanha -de-caju, amêndoas e as deliciosas berries podem proporcionar à sua saúde.

6 Surpreendentes Benefícios do Snack de Nuts e Frutas Secas

1) Ajuda o coração: as castanhas-de-caju possuem um alto nível de gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração. Estas gorduras são capazes de diminuir o colesterol LDL.

2) Ricos em gorduras saudáveis: assim como as castanhas-de-caju, as avelãs possuem cerca de 91% de gordura monoinsaturada. Estudos indicam que a gordura monoinsaturada pode, juntamente com uma dieta pobre em gordura satudada, reduzir os níveis do colesterol LDL.

3) Cheio de antioxidantes: um dos diversos benefícios das castanhas-de-caju são os poderosos antioxidantes. Eles podem desempenhar um papel importante na preservação do coração e proteger seu corpo contra toxinas.

4) Fonte de proteína: as amênodas cruas são ótimas para serem para um lanche ou pós-treino, pois são ricas em proteínas, possuindo cerca de 7 gramas por porção. Além disso, são capazes de construir e manter sua massa muscular, alavancar o seu metabolismo e a te deixar saciado. 

5) Auxilia a perda de peso: as castanhas são uma ótima opção para que quer emagrecer. O ideal é trocar os lanches processados por um snack de castanhas sem sal. Segundo estudos, essa troca está associada a um menor risco de ganho de peso.

6) Ricos em minerais: as castanhas-de-caju são uma ótima fonte de minerais como ferro, magnésio e fósforo. Além disso, possuem outros minerais importantes como o zinco, potássio e selênio. Segundo estudos, apenas uma porção de castanha-de-caju é capaz de oferecer diversos minerais essenciais para a sua dieta.

Ingredientes: Snack de Castanhas e Frutas Secas

Mix de castanhas de caju, amêndoas, gojiberry, damasco e cranberry.

Tabela Nutricional: Snack de Castanhas e Frutas Secas

Quantidade por Porção:

40g

Calorias

148 Kcal

%VD*

Gordura Total

2.5g
5%

Gordura Saturada

0.4g
2%

Colesterol

0mg

Sódio

2mg
1%

Carboidrato

27g
9%

Fibra Dietética

3.3g
13%

Açúcares

0g

Proteína

4.2g
6%

Vitamina A

0%

Vitamina B

0%

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

0%

Fibra

Ferro

0%

Snack de Castanhas e Frutas Secas

Por ALN e BNW – São Paulo/SP
Por ALN e BNW – São Paulo/SP
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Uva-Passa Preta

“Produtos com ótimo sabor.” — Marco Antonio Barbeito dos Santos – Campinas/SP

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