Torta Fit Doce de Baixa Caloria: Uma Sobremesa Saudável e Saborosa

A torta fit de baixa caloria é uma sobremesa perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Com ingredientes nutritivos e poucas calorias, essa receita pode ser uma opção deliciosa para quem está em uma dieta de emagrecimento ou busca manter um estilo de vida saudável.

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A torta é uma sobremesa muito popular em todo o mundo, mas a versão fit de baixa caloria é uma novidade mais recente. Com a crescente preocupação com a saúde e a busca por uma alimentação mais equilibrada, surgiram diversas receitas de tortas fit, que substituem ingredientes calóricos por opções mais saudáveis e nutritivas.

Essa torta, em especial, tem origem em uma receita americana de torta de maçã, que foi adaptada para se tornar mais saudável. O resultado é uma sobremesa com menos calorias, mas que ainda mantém o sabor e a textura da receita original.

receita de torta fit doce de baixa caloria all nuts massa
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Tempo

60 min

Dificuldade

Moderada

Porções

8

Calorias

150

Ingredientes

Massa:

  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/2 xícara de aveia em flocos finos
  • 1/4 xícara de açúcar demerara
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 xícara de óleo de coco
  • 1/4 xícara de água

Recheio:

  • 4 maçãs descascadas e fatiadas
  • 1/4 xícara de açúcar demerara
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de amido de milho

Modo de Preparo:

Passo 1: Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de torta com óleo de coco.

Passo 2: Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o açúcar demerara, o fermento em pó e o sal.

Passo 3: Adicione o óleo de coco e a água à mistura seca e misture até formar uma massa homogênea.

Passo 4: Com a ajuda de um rolo, abra a massa em uma superfície enfarinhada e coloque-a na forma de torta. Ajuste as bordas da massa e faça furinhos com um garfo no fundo.

Passo 5: Em outra tigela, misture as maçãs fatiadas, o açúcar demerara, a canela em pó, o suco de limão e o amido de mil

ho até que as maçãs estejam bem cobertas.

Passo 6: Despeje o recheio sobre a massa na forma de torta.

Passo 7: Leve a torta ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que a massa esteja dourada e o recheio esteja macio.

Passo 8: Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

Nossa opinião:

A torta fit de baixa caloria é uma sobremesa saudável e saborosa que pode ser uma opção para quem busca uma alimentação equilibrada. Com ingredientes como aveia, maçãs e óleo de coco, essa torta é nutritiva e tem menos calorias do que as tortas convencionais. Além disso, seu sabor é delicioso e pode agradar a todos os paladares. Experimente essa receita e descubra uma opção saudável e saborosa de sobremesa.

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Sobre a All Nuts

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