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A torta fit de baixa caloria é uma sobremesa perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Com ingredientes nutritivos e poucas calorias, essa receita pode ser uma opção deliciosa para quem está em uma dieta de emagrecimento ou busca manter um estilo de vida saudável.
A torta é uma sobremesa muito popular em todo o mundo, mas a versão fit de baixa caloria é uma novidade mais recente. Com a crescente preocupação com a saúde e a busca por uma alimentação mais equilibrada, surgiram diversas receitas de tortas fit, que substituem ingredientes calóricos por opções mais saudáveis e nutritivas.
Essa torta, em especial, tem origem em uma receita americana de torta de maçã, que foi adaptada para se tornar mais saudável. O resultado é uma sobremesa com menos calorias, mas que ainda mantém o sabor e a textura da receita original.
60 min
Moderada
8
150
Massa:
Recheio:
Passo 1: Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de torta com óleo de coco.
Passo 2: Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o açúcar demerara, o fermento em pó e o sal.
Passo 3: Adicione o óleo de coco e a água à mistura seca e misture até formar uma massa homogênea.
Passo 4: Com a ajuda de um rolo, abra a massa em uma superfície enfarinhada e coloque-a na forma de torta. Ajuste as bordas da massa e faça furinhos com um garfo no fundo.
Passo 5: Em outra tigela, misture as maçãs fatiadas, o açúcar demerara, a canela em pó, o suco de limão e o amido de mil
ho até que as maçãs estejam bem cobertas.
Passo 6: Despeje o recheio sobre a massa na forma de torta.
Passo 7: Leve a torta ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que a massa esteja dourada e o recheio esteja macio.
Passo 8: Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
A torta fit de baixa caloria é uma sobremesa saudável e saborosa que pode ser uma opção para quem busca uma alimentação equilibrada. Com ingredientes como aveia, maçãs e óleo de coco, essa torta é nutritiva e tem menos calorias do que as tortas convencionais. Além disso, seu sabor é delicioso e pode agradar a todos os paladares. Experimente essa receita e descubra uma opção saudável e saborosa de sobremesa.
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