Sobre o Pistache Cru (sem Casca)
Os pistaches crus são um alimento saudável e rico em nutrientes que você pode comer a qualquer hora e em qualquer lugar. Deixe a sua salada favorita mais viva ou o seu arroz com um lindo toque esverdeado com esse pistache sem casca.
Este é o pistache cru sem casca. Saiba também mais sobre o pistache torrado e salgado com casca.
Uma porção desta semente saudável tem tanta fibra quanto 1/2 xícara de brócolis ou espinafre, enquanto também oferece potássio e vitamina B. Melhore a sua saúde adicionando estes deliciosos pistaches crus à sua dieta!
4 Benefícios dos Pistaches Crus para a Sua Saúde
1) Cheio de Proteína: os pistaches crus fornecem 5 gramas de proteínas por porção que ajudam a construir músculos. Isto os torna um ótimo alimento pós-treino. Os pistaches são uma forma satisfatória de aumentar seus níveis de energia ao longo do dia.
2) Rico em Fibra: por porção, o pistache fornece três gramas de fibra dietética. A fibra encontrada nestas sementes pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, diminuir os níveis do colesterol “ruim”, o LDL, e ajudar o sistema digestivo.
3) Gorduras Saudáveis para o Coração: os pistaches são uma fonte excelente de ácidos graxos monoinsaturados, que também são úteis para proteger o sistema cardiovascular. Substituir a gordura saturada por gordura monoinsaturada pode regular o açúcar no sangue e o colesterol.
4) Minerais Poderosos: estes saborosos pistaches crus possuem uma grande quantidade de minerais, como cálcio, ferro, magnésio e potássio. Todos os minerais desempenham um papel importante no corpo, por este motivo é essencial obter uma variedade de minerais através da sua alimentação.
