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Sobre a Uva-Passa Preta

Você pode comer as uvas-passas pretas como um aperitivo saudável ou jogá-las sobre mingaus de aveia, cereais e saladas.

Estas são as uvas-passas pretas. Saiba também mais sobre a uva passa branca e farinha de uva.

Uma forma interessante de apreciá-las é com biscoitos de aveia. Até mesmo as crianças podem adorar as uvas-passas escuras. Por serem uma boa fonte de antioxidantes, fibra, ferro e outros minerais, as uvas-passas irão manter a sua saúde em forma!

5 Incríveis Benefícios da Uva-Passa para a Sua Saúde

1) Saudáveis para o Coração: as uvas-passas são um alimento saudável para o coração e podem reduzir os níveis do colesterol “ruim”. Naturalmente com um baixo teor de calorias e rica em fibra solúvel, as uvas-passas estabilizam o nível de açúcar no sangue e reduzem a absorção de colesterol na corrente sanguínea.

2) Construa Ossos Fortes: os ossos são o sistema de apoio de todo o corpo, por isso é importante mantê-los saudáveis ​​e fortes. As uvas-passas são uma excelente fonte de um elemento-traço conhecido como boro, que desempenha um papel importante na saúde óssea.

3) Protegem os Olhos: os antioxidantes presentes nas uvas-passas podem ajudar a manter seus olhos saudáveis ​​. A vitamina A e os carotenoides protegem a retina do olho, impedindo a oxidação causada por raios UV.

Eles também reduzem o risco de degeneração macular relacionada à idade, a principal causa de cegueira entre os adultos com idade avançada.

4) Diminua o Nível de Açúcar no Sangue: picos de açúcar no sangue podem atrapalhar o seu processo metabólico e são especialmente prejudiciais para diabéticos, mas consumir uvas-passas diariamente pode ajudar.

5)  Dentes ​​e Gengivas Saudáveis: se você está procurando por um doce que seu dentista irá aprovar, as uvas-passas são o aperitivo perfeito para você. Uma pesquisa identificou 5 compostos nas uvas-passas que combatem as bactérias da boca que estão associadas com cáries e doença das gengivas.

Ingredientes: Uva-Passa Preta

Uva passa preta selecionada enviada em embalagem metalizada com barreira.

Tabela Nutricional: Uva-Passa Preta

Quantidade por Porção:

40g

Calorias

130 Kcal

%VD*

Gordura Total

0g
0%

Gordura Saturada

0g
0%

Colesterol

0mg
0%

Sódio

10mg
0%

Carboidrato

31g
10%

Fibra Dietética

2g
9%

Açúcares

29g

Proteína

5g

Vitamina A

0%

Vitamina B

Vitamina C

0%

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

2%

Fibra

Ferro

6%

Uva-Passa Preta

Por ALN e BNW – São Paulo/SP
Por ALN e BNW – São Paulo/SP
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