Sobre as Amêndoas Torradas sem Sal

As amêndoas torradas sem sal são ricas em proteínas, cálcio e zinco. Estudos médicos demonstram que as amêndoas podem diminuir os riscos de problemas cardíacos.

Estas são as amêndoas torradas sem sal. Saiba também mais sobre a amêndoa torrada e salgada.

Dicas de Saúde e os Benefícios das Amêndoas

Uma porção de 42 gramas de amêndoas é uma fonte incrível de vitamina E e magnésio, além de oferecer proteínas, fibras, potássio, cálcio, fósforo e ferro.

As amêndoas são a maior fonte de gordura monoinsaturada entre as castanhas consumidas.

Dos 14 gramas de gordura total encontradas em 28 gramas de amêndoas, cerca de 64% é monoinsaturada. Essa gordura “boa” desempenha um papel importante para ajudar as amêndoas a reduzirem o colesterol “ruim” de forma tão eficaz quanto os medicamentos caros.