Farinha de Amaranto

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Por All Nuts e Saúde Online – São Paulo

03/12/2021 atualizado há uma hora
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Sobre a Farinha de Amaranto

A Farinha de Amaranto é um ótimo alimento integral e sem glúten. O amaranto é um grão derivado de sementes pequenas e remonta a Mesoamérica, onde era amplamente utilizado pelos antigos astecas.

Uma dúvida muito comum…

Farinha de Amaranto é Low Carb?

Esta farinha pode substituir até 25% da farinha de trigo convencional em uma receita e fornece um toque adocicado, terroso e um sabor de malte tanto para receitas doces quanto salgadas. Este incrível alimento também oferece proteína, magnésio e ferro para a sua saúde, porém não é considerado low carb.

E pra quem está se perguntando…


Qual o rendimento da farinha de Amaranto?

Para se ter uma ideia 500 gramas de farinha de amaranto podem render aproximadamente 3 3/4 de xícaras. Isso é o suficiente para muitas receitas básicas.

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Tabela Nutricional

Farinha de Amaranto

Quantas calorias tem Farinha de Amaranto?

105 Kcal

Quantidade por porção

28g

%VD*

Gordura total

2g
3%

Gordura saturada

Colesterol

Sódio

6mg
0%

Carboidrato

19g
6%

Fibra dietética

3g
10%

Açúcares

Proteína

4g

Vitamina A

Vitamina B

Vitamina C

2%

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

4%

Fibra

Ferro

12%

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