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Amaranto em Flocos

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Sobre o Amaranto em Flocos

O amaranto em flocos é ideal para acompanhar saladas, sopas e receitas fitness. É um grande aliado no controle e perda de peso devido a ser rico em fibras. A fibra é um nutriente que ajuda a te manter saciado por longos períodos.

O amaranto em flocos também ajuda no controle arterial, colesterol e auxilia no sistema digestivo, além de ser uma delícia.

Benefícios do Amaranto em Flocos

Rico em proteínas, cálcio, fosforo, fibras e magnésio, o amaranto em flocos ajuda  a regular a pressão arterial e o colesterol.

Sua grande quantidade de proteína fazem do amaranto uma excelente opção para dietas vegetarianas e dietas proteicas. Outra grande vantagem é a quantidade de cálcio. Uma ideia uma porção de 30g de amaranto possui 48mg de cálcio.

O amaranto também é uma excelente opção para controlar a pressão arterial, ajudar na perda de peso e ganho de massa muscular.

Como Consumir Amaranto em Flocos?

Muitas receitas utilizam o amaranto em flocos como forma de acrescentar proteina e nutrientes. Adicione o amaranto em flocos em saladas e sopas.

Outra receita com amaranto que faz muito sucesso é o mingau de amaranto em flocos e os famosos biscoitos de amaranto em flocos.

A maneira como consumir o amaranto depende do objetivo de cada pessoa. Como já dissemos ele é um excelente alimento para quem quer ganhar massa muscular e ao mesmo tempo manter a saúde.

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Ingredientes:

Amaranto integral em flocos.

Tabela Nutricional

Quantidade por Porção:

28g

Calorias

105 Kcal

%VD*

Gordura Total

2g
3%

Gordura Saturada

0g
0%

Colesterol

0mg
0%

Sódio

6mg
0%

Carboidrato Total

19g
6%

Fibra Dietética

3g
10%

Açúcares

0g

Proteína

4g

Vitamina A

0%

Vitamina B

Vitamina C

2%

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

4%

Fibra

Ferro

12%

Armazenamento:

Armazene o amaranto em local seco e fresco por até 6 meses. Pode ser refrigerado.
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São Paulo