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Quinoa Real em Grãos Importada

Sobre a Quinoa Real em Grãos (Importada)

A Quinoa Real em Grãos importada é um superalimento cultivado de forma natural. O seu nome tem origem no idioma inca, que significa “Grão Mãe” ou “Grão de Ouro”, por isso ficou muito conhecida como “Ouro dos Incas”.

Seu sabor é ligeiramente parecido com o da noz a torna uma alternativa ao arroz ou cuscuz. A Quinoa Real em Grãos Importada tem uma textura leve e macia quando cozida. 

Graças ao seu sabor irresistível e por seu maravilhoso conteúdo nutricional, a Quinoa Real em Grãos Importada é um alimento imensamente popular. 

Sobre a Quinoa Real em Grãos (Importada)

Para cozinhar a quinoa, apenas combine uma parte da nossa quinoa com duas partes de água ou caldo de carne.

Deixe-a ferver e reduza o fogo. Cozinhe por 15 a 20 minutos.

Amacie com um garfo e a quinoa estará pronta.

Pode ser servida sozinha ou com acompanhamentos de sua preferência.

3 Incríveis Benefícios da Quinoa Real em Grãos Importada (Quinua) para a sua Saúde

1) A quinoa é considerada uma proteína completa porque contém todos os 9 aminoácidos essenciais. 

Uma porção de um copo de quinoa cozida contém 12-18% do valor diário (VD) de proteína, o que é mais do que contém qualquer grão. 

A quinoa contém lisina, um aminoácido que auxilia o corpo a absorver cálcio e reduzir o estresse induzido por ansiedade. 

2) A quinoa contém quase o dobro de fibras dietéticas quando comparado a outros grãos.

Uma porção de quinoa tem aproximadamente 20% do VD para fibra dietética, o que auxilia no sistema digestivo ao acelerar a passagem dos alimentos. 

Também mantém a sensação de satisfação por mais tempo, previnindo a alimentação excessiva e promove a perda de peso.

3) A quinoa é uma boa fonte de minerais como fósforo, magnésio e ferro. 

Fósforo é importante para a formação de ossos, saúde dos rins e força muscular.

Magnésio controla os níveis de glicose no sangue, auxilia na absorção de cálcio e regula a pressão sanguínea. 

O ferro ajuda a entregar células sanguíneas ricas em oxigênio ao longo do corpo.

Quinoa: O Grão Número 1 dos Especialistas

A grande parte dos nutricionistas colocam a quinoa no topo da lista dos seus grãos favoritos. 

Eles recomendam a quinoa como uma alternativa saudável ao arroz ou cuscuz. 

Isso ocorre pois a quinoa possui o dobro de proteína quando comparada a outros grãos integrais, além de possuir todos os aminoácidos essenciais.

Use a Quinoa Real em Grãos Importada (Quinua) para Dietas Especiais

Um dos benefícios da quinoa é que ela adequa-se a uma ampla variedade de restrições dietéticas.

Como uma proteína rara completa no mundo vegetal, pode ser o pilar da nutrição para veganos e vegetarianos que não conseguem proteína por meio de carnes, peixes, frangos ou laticínios.

Segue abaixo a tabela e informação nutricional, ingredientes/composição, forma de conservar, receitas e onde comprar Quinoa Real em Grãos Importada de qualidade.

Ingredientes / Composição:

Quinoa em grãos importada.

Tabela Nutricional: Quinoa Real em Grãos Importada

Quantidade por Porção:

50g

Calorias

188 Kcal

%VD*

Gordura Total

3g
5%

Gordura Saturada

1g
2%

Colesterol

0mg
0%

Sódio

11mg
1%

Carboidrato

35g
12%

Fibra Dietética

3g
12%

Açúcares

0g

Proteína

7g

Vitamina A

0%

Vitamina B

Vitamina C

0%

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

3%

Fibra

Ferro

26%

Onde comprar Quinoa Real em Grãos Importada (preço/kg)

Como armazenar e conservar Quinoa Real em Grãos Importada

Armazene a quinoa importada em recipiente aberto ou fechado sob refrigeração por até 6 meses. Este item pode ser congelado.

Receitas com Quinoa Real em Grãos Importada

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